オナニーって何から始めたら良いんだろう？
もちろん人それぞれだけど
まずは妄想から入る人が多いと思うわ。
妄想？
女の子のオナニーは
とにかくエッチな気分になることが大事なの。
エッチな気分かぁ。
みんなはどういう時にエッチな気分になるのかな？
みんなのエッチな気分を紹介しちゃうよ！
どんな時にエッチな気分になる？
男性は、精液が一定量溜まると自然に性欲がわきますが、女性が性欲を感じるのは、本や映画などで性的な刺激を受けイマジネーション（妄想）が湧いた時でなのです。
慣れている人は、昼間に学校や仕事場などで妄想の種を見つけておき、夜にベッドで思い出してエッチな気分になるとか。
ほとんどの女性が、好きな男性（俳優やキャラクター）とセックスしている自分を想像してオナニーしているようです。
宅配便のお兄さんに興奮するという意見も多いわね。
エッチな気分を生み出すアイディア
お風呂に入っている時、不意に思いつき勇気を出して初めてオマンコの毛を剃っちゃいました。
剃っているうちに興奮してしまい
オマンコが石鹸とオツユでヌルヌルになってしまいました。 全部剃り終わった後 ツルツルのオマンコを鏡に移して一人エッチしました。
ＢＬ本や掲示板のエッチな体験談を読むと興奮します。
今はネットで簡単に見ることができるので
暇なときはいつも探しています。
好きな男子から借りたノートで凄く興奮します。においを嗅いだり、舐めたりすると頭の奥にツンという感覚が走るんです。ノートを顔にかぶせてオナニーするとすごく気持ち良いんですけど、汚してしまわないか心配です（笑）
性感トレーニングとは？
性感（性的な感覚）は、繰り返して刺激を行うことによって、少しずつ高められていきます。今、性感のレベルが低くても、毎日マッサージ・トレーニングをすることによって、やがて全身が敏感に反応するようになります。
性感を開発してゆくことは、不感症の予防と治療のほか、女性ホルモンの分泌バランスを整え、女性の肌や顔色をきれいにしたり、イキイキと魅力的にさせる効果もあるといわれています。
性感帯はとても敏感。最初はくすぐったかったり、少し痛かったりするわ。大切なのは徐々に慣らしていくということ。
気持ち良い、を知っていくことこそが大人の階段を上るということなの。
マッサージ・トレーニングの方法
胸の大きい人ってちゃんとマッサージをしているからかも！
ひとりエッチの始め方。まとめ
まずはエッチな気分になることが大切。でも、エッチな気分と言われても、最初はわからないということも多いと思います。
身体の中心が熱くなり、アソコがジンジンする。頭の奥がツンとする。胸がドキドキして涙が出そうになる。感じ方は人それぞれ。
マッサージ・トレーニングをして、身体の反応を知ると「あ、これがエッチな気分なんだ」と頭で理解できるようになるかもしれません。
あとはドキドキすることを妄想すれば、自然とエッチな気分になるのです。
私はエッチなことを考えている自分にとても興奮するわ。
